Como utilizar o fio dental corretamente

Para que os seus dentes se mantenham brancos e saudáveis, é necessário ter o cuidado com sua higiene bucal. Os dentistas aconselham realizar uma escovação adequada após cada refeição, eliminando assim todas as bactérias e resíduos que ficam na língua, na gengiva e especialmente nos dentes.

Uma escovação perfeita dura em média de 5 a 10 minutos, a pessoa deverá usar um bom creme dental e fazer movimentos alternados com a escova, sem esquecer de limpar a língua. Um complemento importante para a sua escovação é o uso de fio dental, ele vai eliminar a sujeira que se acumulam nos vãos dos dentes.

Muitas pessoas encontram dificuldades para usar o fio dental, então aqui vão algumas dicas: segure o fio estendendo e coloque-o entre os dentes com cuidado, qualquer movimento agressivo pode motivar o sangramento da gengiva. Desenrole o fio de suas mãos a medida que estiver utilizando-o.