Saúde das unhas

Ter unhas bonitas e saudáveis é o desejo de todos, por isso veja dicas de como fortalecê-las e como cuidar da saúde das unhas.

pés e mãos e flor

A saúde do corpo e da mente tem sido um assunto cada vez mais difundido no século XXI. Isso porque todos os dias a ciência descobre novas maneiras de proporcionar uma vida mais longa e saudável às pessoas.

Uma coisa que todo médico concorda é que a alimentação é um fator de extrema importância. Refeições planejadas com os alimentos corretos podem garantir a saúde da sua pele, do seu cabelo e até mesmo da sua unha.

Abaixo, separamos algumas dicas para você deixar sua unha sempre bonita e saudável. Veja.

Unhas fracas

Unhas que descamam, quebram e até mesmo que enroscam na roupa com facilidade são algumas das reclamações mais frequentes nos salões de beleza de todo país. Mas por que isso acontece?

A síndrome das unhas frágeis pode ser ocasionado por fatores diversos como micose; psoríase; manipulação excessiva das unhas; roer as unhas com muita frequência, entre outros. Em geral a maioria das pessoas desenvolvem essa condição devido a hábitos que por ventura causem traumas na unha como, por exemplo, o manuseamento de materiais químicos.

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Como fortalecer as unhas

Agora que você já tem ideia do real motivo pelo qual suas unhas estão fragilizadas, acompanhe as dicas a seguir para fortificá-las de forma saudável:

1) Manter a limpeza das unhas é extremamente importante. Por isso, faça elas 1 vez por semana;

2) Opte por produtos que não levam formol na fórmula para fortalecer a unha, pois podem desencadear uma alergias;

3) Deixe a unha respirar por um ou dois dias sem esmalte. Não seguir essa instrução deixa a unha fica fraca, branca e pode causar escamações;

4) Tirar toda a cutícula e com muita frequência deixa sua unha desprotegida contra micoses;

5) Produtos de limpeza estimulam o aparecimento de micose. Ao realizar tarefas domésticas, use luvas;

6) Consuma alimentos com vitamina C, pois eles ajudam a fortalecer as unhas;

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Dicas para fazer a unha

Agora, veja dicas para fazer sua unha fragilizada:

1) Se a unha quebrar o ideal é cortá-la;

2) A base protege a unha da pigmentação do esmalte. Aplique antes de pintar a unha;

3) Depois de pintar a unha, aplique produtos que fixem o esmalte por mais tempo;

4) Você também pode usar hidratantes específicos para cutícula, evitando o ressecamento.

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É possível identificar o tipo de alimentação de uma pessoa pelo estado em que suas unhas se encontram. Algumas doenças também são identificáveis por elas. Algumas delas são: Diabetes; Distúrbios de tireoide; Problemas cardiovasculares; Ansiedade e stress; Problemas pulmonares; Artrite reumatoide; Deficiências nutricionais; Entre outras.

13/10/15 por Gilberto Roque

   



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